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domingo, 31 de marzo de 2013

Manifestando felicidad y materializando una vida positiva: 2 formas de conseguirlo

 

autoestima_altaUno de los problemas que persisten en la actualidad es que estamos bombardeados de ideas y creencias que remarcan la necesidad de depender de agentes externos para ser completamente felices. 

Las canciones más románticas hablan de lo triste que sería la vida sin el objeto de su amor, la televisión nos vende que para ser completamente feliz necesitamos tener determinado objeto, o lograr determinado status social, ser reconocidos por los demás, aceptados y eso indicará que tan felices podemos llegar a ser.

Esto demuestra que seguimos viviendo en un paradigma antiguo en donde somos totalmente ajenos a nuestros propios resultados, es decir que la persona no tiene ninguna responsabilidad sobre su propia felicidad y sobre lo que atrae a su vida, sino que sigue siendo un agente dependiente del exterior, es decir, no tiene ningún control sobre lo que siente, piensa y manifiesta. 

Pero la verdad es que somos seres humanos dotados de talentos únicos, somos seres infinitos y tenemos la capacidad de lograr cualquier cosa que queramos ser, hacer o tener.  Pero esta será posible cuando despertemos de este paradigma antiguo y nos hagamos conscientes de la importancia que tiene amarnos al 100%,  decidirnos a responsabilizarnos de nuestros resultados, y comenzar a administrar nuestras emociones, sensaciones y sentimientos de manera que al enfocarnos en justamente lo que queremos, lo atraigamos a nuestra vida de manera indiscutible.

Aquí tienes dos formas para conseguirlo:

1.  Detecta los patrones negativos que has estado repitiendo y cámbialos cuanto antes:  Cuando somos presas de la depresión, la tristeza, la amargura, angustia, preocupación y en general de cualquier emoción negativa a veces pasamos por alto que comenzamos a actuar de manera automática y repetitiva respondiendo a las emociones que nos dominan.  Este tipo de patrones repetitivos son los que yo llamo “Rituales de la infelicidad”  que son acciones que la gente realiza y que sin darse cuenta afectan negativamente su vida, propagando la infelicidad y haciéndolos permanecer por mas tiempo en estado anímicos tóxicos que no les ayudan a cambiar los resultados negativos que han estado obteniendo en su vida. 

Si deseas acelerar el proceso para activar en tu vida la felicidad, alegría y plenitud e instalar emociones, sentimientos y sensaciones que te proporcionen bienestar te invito a hacer parte de mi taller: Plan Perfecto para propagar la felicidad por más tiempo”  aquí te hablaré de los rituales de la infelicidad y también te enseñaré a programar “rituales activadores de momentos felices”, también aprenderás a crear un plan para ser feliz y mantenerte conectado con estados anímicos positivos que te permitan permanecer feliz todo el tiempo atrayendo a tu vida más situaciones alegres y positivas.

2.  Abraza tus emociones tóxicas, acéptalas y suéltalas siguiendo una lista de acciones generadoras de felicidad:   Es importante que te des permiso para sentir, experimentar y aceptar lo que estas viviendo en el momento.  Si las emociones que te dominan en el momento son negativas debido a cosas difíciles que la vida te esta presentando, necesitas entender que después de la tormenta llega la calma, y que todo lo que pasa malo en la vida, tiene un principio y un fin.  Luego que aceptas tu presente, te permites soltar estas emociones y dejas el dolor partir, la mejor forma de hacerlo es siguiendo una lista de cosas que te ayuden a sentirte mejor y mejor.  Es decir  con un plan que te permita retomar la felicidad, plenitud, esperanza y alegría en tu vida.  En mi nuevo taller: Plan Perfecto para propagar la felicidad todo el tiempo, te enseño a crear un plan que puedas seguir de manera semanal y mensual.  Te enseño ejercicios que activan tu pensamiento positivo y que te permiten retomar la felicidad en tu vida.  Aprovecha y se parte del mismo obteniendo un ahorro de 20 USD por tiempo limitado.  Detalles AQUI

Espero que este artículo te sea de utilidad. Y si requieres mi ayuda esta es la forma en que puedo dártela:

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Con todo mi amor,

Sobre la autora:

Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

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sábado, 23 de marzo de 2013

¿Por qué no obtengo lo que quiero y cuándo quiero? PARTE II

 

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En la primera parte de este artículo te ejemplifique de que forma es que se presentaba la no materialización de nuestros deseos, usando como ejemplo un berrinche común presentado por un niño al que no se le compra su dulce favorito. 

Sin embargo en esta parte quiero ejemplificar también que se pueden presentar las dos caras de la moneda tanto en el ejemplo del berrinche con una madre firme que no acepta el numerito.  O una madre complaciente que para evitar el desespero del numerito presentado por su hijo podría darle al niño lo que tanto desea. 

Volvamos al ejemplo utilizado en la parte 1 de este artículo:

Imagina que un niño de 5 años esta en la calle y se antoja de una deliciosa barra de chocolate, le pide a su madre que le compre el ansiado dulce, la madre que sabe que se acerca la hora de la comida le contesta que no le comprará el dulce, y entonces el niño comienza a sentir una ansiedad y desesperación al no obtener lo que tanto desea y su frustración por no poder convencer a su mami de que le compre el dulce lo hace reaccionar de manera negativa, llora, patalea, hace berrinche, se tira al piso y bueno un sinfín de actitudes que se convierten en un episodio que genera malestar intenso en el niño debido a la carga emocional que esta experimentando y que no sabe como manejar.  La madre de este ejemplo, es una madre que no tolera los gritos y el berrinche presentado por su hijo y para evitar tener que soportar el numerito más de la cuenta,  Decide intentar convencerlo de que después le dará lo que quiere, el niño sigue insistiendo más fuertemente con su número, y finalmente la madre pierde la batalla y le compra lo que quiere.  Al final el niño utiliza todas las tácticas de manipulación que tuvo en sus manos, se siente desgastado por toda la energía utilizada para lograr su cometido, experimenta una sensación de cansancio y aunque tiene en sus manos el delicioso dulce, se da cuenta que este ya no es tan apetitoso como parecía al principio.  Tuvo que esforzarse demasiado para obtenerlo, sufrió e incluso puso demasiada de su energía para obtenerlo y al verlo en sus manos parece no ser suficiente, pierde el encanto que tanto tenía al principio cuando no había tenido que pasar tanto tiempo intentando forzar las cosas para obtenerlo.

La ley de la atracción  es en este caso particular (la madre del niño) al invertir tanta energía en lo que quieres y experimentas demasiado contraste que no te permite materializar perfectamente tu deseo,  en caso de que tu deseo se manifieste de alguna forma, no te sentirás realmente a gusto con él porque estarás activando tantas cosas en tu contra que resultará contraproducente lo manifestado.  por ello es importante alinearte con la energía positiva de tu deseo, sólo de esa forma podrás atraer a tu vida con felicidad y alegria aquello que tanto quieres.

 

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¿Por qué no obtengo lo que quiero y cuándo quiero?

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¿Te pasa como a los niños que cuando no obtienen lo que quieren se enfurruñan y sienten que el mundo entero está en su contra?

el título de este artículo hace énfasis en la necesidad de entender por qué razón la gente no obtiene aquellas cosas que tanto desean atraer a su vida en el momento que tanto lo desea. 

 

La razón es tan simple que incluso puede parecer odiosa, pero la verdad es que cuando tienes un deseo imperioso de obtener algo en tu vida, y esto se convierte en algo que en lugar de deseo puro es un anhelo, una necesidad de que eso que quieres llegue a tu vida y si no lo materializas cuanto antes, entonces durante el tiempo que lleve alcanzarlo, todo ese tiempo sufres la situación de que no se dan las cosas como deseas, te enojas, te quejas de lo injusto que es que tu no tengas lo que quieres,mientras que otros ya están disfrutando de ello, sientes un nudo en la garganta que incluso no te permite hablar claramente porque la impotencia y el sentimiento de frustración cada momento se hace más y más grande.  Y en lugar de obtener en tu vida eso que tanto deseas, en lugar de hacer que llegue a ti más rápidamente esta ola de emociones y sentimientos negativos están haciendo que se aleje más y más y más de ti.

La razón se explica en el simple hecho de imaginar que un niño de 5 años esta en la calle y se antoja de una deliciosa barra de chocolate, le pide a su madre que le compre el ansiado dulce, la madre que sabe que se acerca la hora de la comida le contesta que no le comprará el dulce, y entonces el niño comienza a sentir una ansiedad y desesperación al no obtener lo que tanto desea y su frustración por no poder convencer a su mami de que le compre el dulce lo hace reaccionar de manera negativa, llora, patalea, hace berrinche, se tira al piso y bueno un sinfín de actitudes que se convierten en un episodio que genera malestar intenso en el niño debido a la carga emocional que esta experimentando y que no sabe como manejar.  La madre que no tolera este tipo de numeritos, entonces si en algún momento le paso por la mente comprar el dulce, decide que el comportamiento adoptado por su hijo es la peor forma de pedir lo que quiere, así que para enseñarle que no tiene que comportarse así, decide permanecer firme y no le da lo que tanto desea.  Al final el niño utiliza todas las tácticas de manipulación que se le ocurren, y lo único que logra es sentirse peor que al principio, y todo esta energía que ha despilfarrado en el númerito anterior, le han hecho desgastarse más de la cuenta y han enviado al mundo de lo NO TANGIBLE el objeto de su deseo (chocolate). 

Como en el ejemplo anterior nos pasa con el universo y la ley de la atracción, lo que le pasa al niño, no obtenemos lo que deseamos y cuando lo deseamos porque estamos ofreciendo mucha resistencia hacia aquello que deseamos, cuando logremos tener una actitud más alineada con la energía de nuestro deseo, y aprendamos a pedir las cosas sin exigencias y apegos, sino con tranquilidad, alegría y confianza de que llegará en el mejor momento entonces las cosas se presentarán sin tanto esfuerzo. 

Materializar lo que deseamos es posible, si aprendemos a controlar nuestras emociones, si educamos nuestros pensamientos negativos y los mantenemos alejados de nuestro corazón.  La mente transforma en tangible lo intangible, pero es como nos sentimos lo que determinará la rapidez para que las cosas se consoliden. 

Si tu crees que es posible convertir en realidad lo que deseas, si no le exiges al universo LO QUIERO YA, y si aprecias cada cosa que vives en tu momento actual incluyendo el contraste, entonces estarás a un paso de  realizar lo que deseas.

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viernes, 22 de marzo de 2013

Vivir con miedo: 2 prácticas para ganarle la batalla

 

Lo peor de vivir con miedo es saber como contrarrestarlo y continuar siendo manipulada por el mismo.  Muchas veces la gente pasa gran parte de su vida leyendo y buscando información que le permita eliminar de su vida todo aquello que no le permite ser 100% feliz, vivir una vida tranquila y disfrutar de los pequeños placeres de la vida. 

Sin embargo en esta época en donde contamos con acceso inmediato a un mundo de información, millones de personas que se dedican a ayudar en el crecimiento del potencial humano, la gente es consumidora compulsiva de información valiosa, y a pesar de ello, continua sin solucionar sus principales problemas que los aquejan.

¿Cuál esta siendo el problema en este punto? 

¿Será que la información que obtienen no esta siendo tan valiosa como se cree?  la verdad es que todo lo que te ayuda a crecer es algo de valor incalculable, y todos los aportes que obtienes con tips y pasos para lograr mejorar y superarte creo que son cosas que debemos aprender a valorar por lo que son.  Sin embargo, la gente que no se quiere hacer responsable de si mismo y de lo que esta viviendo, prefiere culpa a otros y a lo que ofrecen para tapar su falta de ganas de salir adelante, su escasez de compromiso consigo mismos y con la aplicación de las estrategias que conoce. 

No vale la pena pasar la vida leyendo constantemente información para superarse y cerrar las páginas del libro y continuar haciendo las cosas de la misma manera equivocada que no te ha dado resultados diferentes.  El problema esta en ti, y cuando hablamos de los miedos, lo peor de todo es tener el conocimiento para ganarles la batalla a los mismos y seguir enfrentándonos a ello de la misma forma que lo hacíamos antes de obtener los tips para dejarlos.  Por ello, el día de hoy quiero sugerirte 2 prácticas para que comiences a aplicar en tu vida y puedas darle batalla a los miedos que no te dejan vivir en armonía interna y tu vida sea más placentera cada momento.

Práctica #1.   Evita hacer una película de horror para explicar tus miedos:   Si vives con miedo porque crees que el peligro en el lugar donde vives es algo inevitable y a pesar de que no has sido víctima de la cantidad de atrocidades que la gente te cuenta, aún así has llegado a la conclusión de que la vida es imposible y que lo mejor es encerrarte en una bola de cristal para no exponerte a tu miedo estas dejando de vivir la vida como te mereces, evita hacer conjeturas horrorosas por anticipado, no permitas que tu imaginación aunada al pensamiento negativo te ganen la batalla para enfrentar tu miedo.  Recuerda que si vives enfocada todo el tiempo en las cosas negativas que suceden lo inevitable será que atraerás por virtud de ese enfoque más terribles cosas a tu vida. 

Identifica que esta disparando que tu miedo se incremente y evita esos disparadores

Si la gente te platica cosas horribles y esto acentúa tu miedo a salir a la calle, la solución no es encerrarte para protegerte.  La solución es dejar de frecuentar este tipo de personas que solo te transmiten cosas negativas que te afectan más de la cuenta.

Sin bien es cierto que es bueno ser precavido para evitar cosas que nos hagan daño, aceptar el miedo como parte de tu vida y renunciar a vivir no es la manera más inteligente de estar a salvo, porque nunca te sentirás a salvo si tu mente permanece angustiada, aterrada y crea películas imaginarias en donde tus peores temores siempre terminan cumpliéndose.

Práctica #2.  Enfócate en enfrentar tu miedo respondiendo a la pregunta tranquilizadora y no a la aterradora: La práctica más nociva que la mayoría de la gente utiliza para enfrentarse a su miedo es preguntarse  continuamente:

¿Qué es lo peor que sucederá si hago esto que tanto miedo me provoca?

Ejemplo: Miedo a las alturas

Se realizan la pregunta y comienzan a hacer que su mente trabaje en buscarles respuestas que demuestren lo peor que sucederá  y la imaginación que es amplia te va a dar muchas cosas que te ayudarán a acrecentar el miedo de manera que al final llegarás a la conclusión de que lo mejor es no enfrentarlo y así estarás más seguro.

Lo peor es que si camino en este piso tan alto podría resbalarme

Podría caer y romperme una pierna

Podría incluso morir si subo a ese rascacielos

Podría darme un ataque cardiaco

Podría sentir que se me va la respiración y morir asfixiado, etc.

La práctica que te recomiendo es la siguiente:

Decide dejar de vaticinar tragedias como si fueras adivino y tuvieras poderes mágicos para adivinar las más graves tragedias en tu vida.  Y utiliza tu imaginación en positivo para ayudarte a calmar tus miedos, sentir más tranquilidad preguntándote la pregunta tranquilizadora:

¿Qué es lo mejor que podría suceder si hago esto que tanto miedo me provoca?

Ejemplo: miedo a las alturas

Si subo a ese rascacielos lo mejor que me podría suceder es que descubra que no es tan malo subir

lo mejor podría ser que sienta libertad y felicidad de haberme liberado de mi miedo

Lo mejor podría ser que pueda caminar con menos miedo del que ahora siento

Lo mejor podría ser que lograría recuperar mi seguridad que tanto deseo

Lo mejor podría ser que aunque me cueste trabajo me sienta orgullosa porque me enfrente a mi miedo

Lo mejor podría ser que si me enfrento continuamente a este miedo terminaré ganándole la batalla y reforzando mi autoestima.

¿Te das cuenta?  este ejercicio te proporciona más formas de enfrentarte a tu miedo porque te concentras en posibilidades amables, que te permitirán lograr tranquilidad interna y de esa manera ya no cederás a tus miedos y terminarás enfrentándote a ellos tomando las precauciones necesarias para que poco a poco le ganes la batalla a eso que tanto te ha quitado la felicidad en tu vida.

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miércoles, 13 de marzo de 2013

No permitas que tus sentimientos se conviertan en resentimientos.

 

emociones-5La forma más fácil de convertir tu vida en un sin fin de emociones negativas es permitir que tus sentimientos y emociones de inconformidad se vayan guardando uno tras otro sin expresarlos en el momento justo, de manera que una vez que la copa llega a su límite se convierte en una serie de resentimientos que afectan tu vida y la de otros de forma negativa.

Y te estarás preguntando:  ¿Cómo puedo hacer para que mis sentimientos no se conviertan en resentimientos que luego me afectan más de la cuenta?

Bien para dar respuesta a este interrogante pongo a tu disposición 3 tips que si los pones en práctica te ayudarán a evitar en tu vida que las emociones negativas como el resentimiento la rabia y la inconformidad extrema siga alterando tu vida.

Tip #1.  Cuando no estés conforme con algo, respira profundamente y no te lo tomes personal:  Evidentemente habrá momentos en que no estés de acuerdo con algo, sobretodo en las relaciones personales es normal que pase esto porque somos personas con ideas y pensamientos diferentes, cuando estés en una situación en la que te encuentras a disconformidad con un comentario, resolución o algo en que no te sientes bien con ello, y eso te haga sentir muy triste, enojado o afectado antes de responder respira profundamente antes de responder y piensa antes de hablar, cuando contestamos con la adrenalina que nos traen las emociones normalmente no lo hacemos de la mejor manera y esto te traerá problemas, no te tomes los comentarios y opiniones de otros de manera personal, recuerda que sus percepciones son solo personales, asi que nada tienen que ver contigo sino mas bien con las ideas que tiene esa otra persona acerca de las cosas.  No respondas sintiéndote ofendido, guarda la calma y espera a que te sientas mas tranquilo para poder llegar a un acuerdo.

Tip #2.  No te guardes lo que piensas, di lo que sientes como te gustaría que te lo dijeran a ti:  No es sano guardarte las cosas que te suceden, sobretodo cuando estas te generan una gran dosis de inconformidad y emociones negativas, decir lo que piensas es lo mejor para poder llegar a resoluciones con la gente.  Sin embargo antes de expresarlo recuerda que según digas las cosas serán las reacciones que obtengas de los demás.

Evita entonces hablar:

  • Enojado
  • Juzgando a los demás
  • Culpándolos de los resultados que están obteniendo
  • Señalar a otros descalificando su manera de ser o pensar.
  • Utilizar la manipulación para obtener una respuesta positiva. 
  • Piensa en como te gustaría que te hablaran, como te gustaría que te comunicaran los desacuerdos, de que manera podrías sentirte mas abierto a buscar una solución si otra persona te presentara su desacuerdo.  Y utiliza esa forma para manifestar lo que te pasa. 

Tip #3.  Aprende a pedir lo que deseas y a expresar tus desacuerdos de forma asertiva:

Expresar lo que deseas y pedir lo que quieres es importante para que tu vida sea más feliz y satisfactoria.  Aprende a hacerlo de manera asertiva es decir poniéndote en el lugar de los demás y entendiendo que todos somos diferentes y eso no significa que tu manera de pensar sea mejor o peor que la de los demás.  simplemente es diferente.

  • Aplica la asertividad al expresarte utilizando:
  • El respeto a las ideas y opiniones de la gente.
  • Evita descalificar a los demás guiándote porque piensan diferente a ti.
  • Evita levantar juicios de valor sobre los demás.
  • Deja claro que respetas los diferentes puntos de vista y que lo que esperas es llegar a un acuerdo común donde todos puedan sentirse conformes y tenidos en cuenta.
  • Utiliza palabras amables y respetuosas.
  • No juzgues a tus interlocutores basado en tu forma de ver el mundo, intenta ponerte en sus zapatos y ver el mundo como lo ven ellos para que puedas entender su punto de vista y encontrar un punto intermedio que les ayude a ambos.

Con estos tips estoy segura que podrás evitar el resentimiento en tu vida, aprenderás a expresarte de manera más efectiva y te sentirás mas satisfecho y feliz en tus relaciones sociales.

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Haz que tu luz brille más allá de tu propia vida

 

SER PORTADOR DE LA LUZ: “Sé un portador de la luz. Tú luz puede hacer algo más que iluminar  tu camino.  Tú luz puede ser la luz que en verdad ilumine al mundo”. 

Extracto de las meditaciones de conversaciones con Dios de Neale Donald Walsh.

Todos y cada uno de nosotros los seres humanos, fuimos dotados de una serie de talentos y dones que nos hacen seres especiales y únicos.  No hay dos cómo tú, incluso cuando muchos creen que el dedicarse a hacer cosas parecidas los hace idénticos a otros, están equivocados.  Ya que cada quien tiene su propio estilo, su sello personal, eso que te hace tener una especial conexión con los demás que muchas veces no logran tener otros.  

Eso se debe a que eres único, a que estas dotado de dones inimaginables, que han sido puestos en ti para que hagas que tu luz propia brille más allá de tu camino, más allá de tu propia vida.  Algunas personas creen que lo que saben, lo que tienen o lo que han aprendido les ha sido otorgado para no compartirlo con nadie más, y no se atreven a ponerlo en funcionamiento para el bien de otros, y al vivir en esta actitud egoísta están perdiéndose de las maravillas que la vida les puede entregar cuando se decidan a compartir eso que tanto atesoran. 

Tu luz te hace especial, y el brillo que logras obtener en tu camino, el éxito que logras alcanzar en tu vida te es dado para que lo disfrutes al máximo, y eso se extiende en el compartir, en el permitir que otros se beneficien de tu luz, en el enseñar aquello que sabes y predicar con el ejemplo para que otros también logren divisar el camino que les permita hacer que su luz propia magnifique su propia vida para luego permitirse compartir esa luz con otros que lo necesitan.

Así que si quieres hacer de tu vida lo mejor, sacar el máximo provecho en tu vida, disfrutar al máximo cada momento, encontrar la felicidad en las pequeñas cosas, comienza a eliminar el egoísmo de tu vida y comienza a compartir tus dones  y talentos con otros.  Recuerda que tu luz puede ser la luz que ilumine el mundo, y la manera de hacerlo estar en compartir lo que te hace especial con otros. 

Que tengas un día especial.

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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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"LA FELICIDAD NO ES ALGO QUE TIENES EN TUS MANOS, ES ALGO QUE LLEVAS EN TU CORAZON". ANONIMO

"CUANDO APASIONADAMENTE CREEN EN AQUELLO QUE NO EXISTE, LO CREAN. Y AQUELLO QUE LLAMAMOS NO EXISTENTE NO HA SIDO SUFICIENTEMENTE DESEADO" .

"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
ANONIMO

"EL QUE TIENE UN POR QUÉ PARA VIVIR, PUEDE SOPORTAR CUALQUIER CÓMO" NIETZSCHE.

"SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO." ALBERT EINSTEIN.

"SI TU CAMBIAS LA MANERA COMO VES LAS COSAS, LAS COSAS A LAS QUE VES, CAMBIARAN" WAYNE DYER.

"LAS COSAS MAS IMPORTANTES DE LA VIDA HAN SIDO LOGRADAS POR PERSONAS QUE SIGUIERON TRATANDO Y PERSEVERARON CUANDO PARECIA QUE NO HABIA MAS ESPERANZA" DALE CARNEGUIE.

"LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE TI, SI TU DECIDES SER FELIZ, NADA NI NADIE PODRA QUITARTE ESA FELICIDAD". ANONIMO

"NO LE DIGAS A DIOS QUE TIENES UN GRAN PROBLEMA, DILE AL PROBLEMA QUE TIENES UN GRAN DIOS". ANONIMO

"NO SE PUEDE APLAZAR EL DISFRUTE PLENO DE LA VIDA, HAY QUE APROVECHAR CADA INSTANTE, SE DEBE VIVIR EL PRESENTE, NO SER ESCLAVO DEL PASADO NI PRISIONERO DEL FUTURO."