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lunes, 19 de noviembre de 2012

Las emociones como medio para comprender tus experiencias

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Cuando hablamos de emociones nos referimos a lo que sentimos en determinados momentos con respecto a las experiencias que vivimos, las emociones aparecen como forma de reaccionar a las vivencias que experimentamos en nuestra vida.

 

Definitivamente no hay forma más sencilla y sabia para entender nuestras experiencia que las emociones, ellas te ayudan a traducir lo que una situación especifica te aporta en tu mundo emocional.  Así pues, cuando te enfrentas a una perdida de un ser querido, la ruptura de una relación importante en tu vida, o la perdida material y reaccionas sintiéndote enojado, triste o decepcionado, esta reacción te permite entender la situación que estas viviendo, algo tan fuerte y difícil es obvio que obtenga una reacción que venga llena de emociones de vibración baja, sin embargo una vez que entiendes el motivo de tus emociones, también entiendes que de la manera en la que ves la vida, reaccionas ante ella y te mantienes vibrando será la duración de tu sufrimiento, y si lo que deseas es tener una vida en la que te sientas feliz, liberado de emociones negativas, y que las experiencias negativas en tu vida desaparezcan y vengan experiencias que e generen emociones positivas, eres tu el responsable de cambiar este resultado una vez que te has hecho consciente y has comprendido el papel que tus emociones juegan en tu vida.

Aunque parece fácil decirlo y más difícil hacerlo, es cuestión de cambiar conscientemente nuestro enfoque de pensamiento, si estas viviendo una ruptura y te sientes muy triste, es porque has enfocado tus pensamientos en lo negativo de esta situación, y este enfoque da como resultado emociones y sentimientos negativos que se profundizan y te vas sintiendo peor y peor.  Ahora si decides enfocarte en las cosas buenas que pueden venir de lo que ha sucedido, de los puntos a favor que puedes encontrar de cada situación y de abrirte a la aceptación para atraer a tu vida algo más agradable, tus emociones seguirán siendo tu guía para entender tu vida, pero no sólo eso, sino que te permitirán corregir en el momento exacto aquello que necesitas cambiar para que tu vida se convierta en una vida más agradable y feliz.

 

Sobre la autora:

Sandra Patricia Coral D.

Psicóloga, fundadora y directora del Portal Psicoéxito.

Especialista en superación personal, ley de atracción y desarrollo humano.

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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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