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lunes, 31 de enero de 2011

BUSCANDO IDEAS PARA MEJORAR MIS ESPACIOS. AGRADEZCO SUS APORTES

Hola amigos!


Deseo mejorar el contenido de mi página y los blogs que mantengo y necesito ideas de temas en los cuales la gente necesita un poco de ayuda. Como todos sabemos , la vida no es color de rosa y en el transcurso de la misma se presentan inconvenientes de todo tipo dentro de la rutina diaria, las relaciones personales, laborales, relación con los hijos, problemas entre amigos, entre parejas y cosas que aunque en algún momento de la vida parecen ser temas triviales, es necesario contar con apoyo en ocasiones para poder solucionar el problema.

Lo que estoy buscando es poder llegar a la gente con temas que en realidad sean de su interés y que les proporcione solución a lo que les aqueja, tengo varias ideas que me han proporcionado algunos de mis lectores y estoy haciendo una lista de los mismos para tener varias de donde tomar y trabajar sobre ellos.

Le gustaría poder recibir sus opiniones acerca de los temas que les parecen interesantes y que ustedes encontrarían útiles y prácticos en su vida.

La retroalimentación que me puedan dar, servirá para mejorar continuamente mis blogs e idear nuevo material en cursos y contenidos nutridos que sean de valor para mis lectores.

Agradezco su valioso apoyo y contribución con sus ideas, y me comprometo a dar el 100% de mi en elaborar materiales capaces de satisfacer las necesidades de la gente.

Muchas gracias por todos sus comentarios, opiniones e ideas en temas de interés, relacionados con mi labor.

Si desean tener una mejor perspectiva de que se tratan mis espacios visiten.

www.psicoexito.com

http://caminoalarealizacionpersonal.blogspot.com/

http://psicoexito.wordpress.com/

un abrazo a todos.


SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

domingo, 30 de enero de 2011

CUANDO AMAMOS Y APARECE EL MIEDO A SUFRIR

Como seres humanos tenemos una naturaleza a ser sociales, de esta manera es como vivimos en sociedad y compartimos normas y maneras de conducirnos.

Al compartir diferentes cosas en común entre personas surge afinidad entre las parejas y es de allí que las relaciones sentimentales aparecen.

Una relación sentimental lleva consigo expectativas diferentes por parte de cada uno de los individuos que interactúan en dicha relación. Algunas veces las expectativas de cada uno son tan diferentes que en cierto punto del camino llegan a chocar y ocurre algo así como un rompimiento que aleja a la pareja de la felicidad inicial en la que se encontraban.

Empieza el miedo a sufrir…

El miedo a quizás estar amando a la persona equivocada, aquella que no entra dentro de tus expectativas, quizás te puedes sentir engañado y realmente sólo es que habías estado esperando algo diferente y negándote a ver a la otra persona tal y como es.

El miedo a sufrir en el amor surge cuando se espera tanto de la otra persona, se espera que esa otra persona llene vacios internos dentro de ti, se espera alcanzar la felicidad con lo que esa otra persona pueda dar, se espera tanto de ese otro ser, movido por las expectativas que tu corazón dicta como parámetro perfecto para alcanzar el amor que necesitas alcanzar para sentirte completo.

y en el transcurso de la búsqueda del amor perfecto, te estás perdiendo la oportunidad de amar sin miedo, por el simple hecho de amar porque así lo quieres, sin esperar retribución de ese alguien que está a tu lado, no porque tenga que estar sino porque así lo quiso. Te pierdes de goce pleno de amar sin miedo a descubrir tus sentimientos, te pierdes de momentos enteros de felicidad, si miedo a nada, porque no hay expectativas que llenar, porque no hay condiciones en ese amor, sino simplemente el querer amar, sin tener otra razón.




Encuetra otros videos relacionados  en PSICOEXITO

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 27 de enero de 2011

ATRAER EL AMOR DE TU VIDA

Muchas veces deseamos tanto contar con una pareja a quien amar, deseamos compartir con alguien esos momentos de felicidad que podemos observar  en aquellas parejas que ya estan juntas y cuentan con esa compañia que en algunos momentos sentimos dificil de alcanzar.

Es importante ser consciente que para atraer el amor verdadero a nuestras vidas es importante partir de sentirnos bien con nosotros mismos, es decir amarnos a nosotros mismos por ser quienes somos, disfrutar la vida que ahora tenemos y el tiempo que tenemos aún sin tener pareja en este momento.
Es decir, atrae el amor a tu vida no debe ser una busqueda desesperada, ni un deseo que parte de la necesidad de no estar solo.
Atraer el amor a tu vida será algo que vendrá a tu vida sin buscarlo, por el simple hecho de que eres feliz con la vida que tienes, disfrutas de ti mismo,  de tu tiempo, de tus hobbies,  de compartir con tus amigos lo que te llama la atención.
No necesitas que te amen para sentirte feliz, sino que eres feliz porque te amas completamente tal como eres, y de esta manera el amor ideal aparecerá en tu vida atraído por ser quién eres, y querras compartir tu alegría y felicidad junto a él.

Este video me pareció excelente para contribuir con el sentimiento de felicidad interna, ya que reafirma en ti que estas abierto al amor, combinado con las afirmaciones e imagenes logra activar una vibración positiva necesaria para atraer el amor que tanto deseas:

¡Disfrutalo!



Amor ,celos, libertad  y más en PSICOEXITO


SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

jueves, 13 de enero de 2011

EL RETO ES: ¡APODERATE DE TU FELICIDAD!

Hola amigos!

Escribo este Post el día de hoy, para comentarles que ayer fue mi cumpleaños N. 33 y realmente la pase superbien.

Hace algunos años no habría sido un día tan especial porque me encontraba inmersa en la necesidad de estar con quienes más amo para poder sentirme feliz.  y fue hasta que descubri que aún el no tenerlos cerca de mi no significaba que mi felicidad tenía que desaparecer. Sino que mi felicidad residia en mi, y que gracias a sentirme feliz con quién soy, lo que soy y lo que hago, podia disfrutar mi vida al lado de otro ser humano. 
Descubriendo eso, me di cuenta que el tiempo en soledad, o más bien conmigo mismo es tan placentero como lo es cuando estoy con quienes más amo.
Y que aún cuando las circunstancias no siempre nos permiten estar al lado de las personas con las que más disfrutamos la vida, no podemos dejar de vivir la felicidad que se alberga dentro de nosotros.
Esto no es ser egoista, en cambio es saber disfrutar nuestros momentos de vida, a solas, con amigos, con tu pareja, con el mundo, o simplemente sin nadie a tu lado y con la satisfacción de sentirte pleno.

Fue mi cumpleaños 33 y decidi hacer de él un día genial, mi esposo con quién adoro pasar mi tiempo, tuvo que viajar y no pudo estar conmigo... y cuando hace algunos años me habria sumido en la profunda tristeza de su ausencia, decidi que eso no era tan malo.  Recibi muchisimos mensajes de mis amigos, correos, felicitaciones, bendicios y muchos pensamientos positivos de todos.
Mi amor me felicito con lindas palabras y obviamente una promesa de celebrar esta ocasión a su regreso.
después elegí una pelicúla muy divertida en el cine y me arregle para esta ocasión, me sentia super bien, nunca había ido al cine sola, era algo que queria hacer hace mucho tiempo, disfrutar el tiempo conmigo y sentirme libre del que dirán si estoy sola.
Compre mis boletos, me forme en la fila de los dulces e incluso planee irme sin comer nada para poder comer lo que apeteciera, pedí un delicioso Hot dog con Coca Cola, ok, ok...no es un manjar pero era lo que en ese momento deseaba comer.

disfrute de la película que por cierto esta divertida.
después decidi pasear por el centro comercial y entrar a ver ropa, hice algunas compras y termine mi velada en casa. 
Algunos de mis familiares llegaron para celebrar con un rico pastel, y no podia irme a dormir sin una videoconferencia con mi amor.
definitivamente el apoderarte de tu felicidad no esta en manos de otros, en vez es nuestra decisión el hacer de un día normal, el mejor de tu vida.

Como lograr que tu felicidad sea la prioridad en tu vida Psicoéxito te lo dirá.
un abrazo.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
éxitos

jueves, 6 de enero de 2011

3 MANERAS DE SER FELIZ


1. ENFOCARTE EN TODO LO BUENO DE CADA MOMENTO: Cuando malgastamos nuestro tiempo dedicandonos a criticar duramente las cosas que no aprobamos, o cuando decidimos esforzarnos por ver con una lupa cada error que cometemos, o que otros cometen, estamos perdiendo valiosos momentos de apreciar los pequeños detalles y las pequeñas cosas que nos hacen felices.
Enfocarse en lo bueno, te deja un sabor dulce y delicioso en la boca, te enseña que dentro de lo malo siempre hay algo bueno, que frente a un error, siempre quedan aciertos, y que tenemos en nuestras manos la decisión de convertir nuestros momentos en memorables o amargos.

2. PERDONAR DE CORAZON: Aveces nos sentimos tan traicionados por X o Y situación que se nos hace imposible olvidar las ofensas recibidas. Muchas veces no es con otros sino hacia nosotros mismos, el sentimiento de rencor o remordimiento que no nos deja perdonarnos por ser seres humanos que cometemos errores y que una vez hechos ya no hay marcha atrás para reapararlos. Si no aprendemos a perdonar, nuestro corazón cargará todo el tiempo con la tristeza y el enojo, y los únicos que sufriran todo el tiempo somos nosotros mismos. Perdonar de corazón nos ayuda a ser feliz, nos permite comenzar de nuevo, y escribir una historia diferente a donde nuestra pluma ponga el final que mejor le parezca.

3. NO VIVIR DEL PASADO: Es común escuchar aquella frase de TODO TIEMPO PASADO FUE MEJOR, pero inevitablemente es algo que para quienes decide creerlo asi, los frustra y les crea un sentimiento de vacio en su corazón, porque se aferran a momentos que han finalizado pero en su mente no los dejna ir y siguen atados a ellos todavia. Vivir en el pasado es perderse del maravilloso presente, de la felicidad que tienes al vivir cada momento con genuino interés en conocer la belleza que encierra ese momento. Todo tiempo pasado fue mejor, para mi no aplica, creo que lo mejor es que VIVAMOS EL TIEMPO CON PASIÓN, CADA MOMENTO. DE ESA MANERA CADA MINUTO SIEMPRE SERÁ MEJOR QUE EL SIGUIENTE. PORQUE ASI LO DECIDES TÚ.

BUSCA TU FELICIDAD

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 4 de enero de 2011

PROPOSITOS DE AÑO NUEVO Y CÓMO CUMPLIR CON ELLOS

Comenzamos el 2011 llenos de muchos propósitos y esperanzas en este nuevo año. Dejamos atrás todo lo sucedido en el 2010, con la firme resolución de lograr que este año sea mejor que el pasado.

Las experiencias gratas que nos deja el año que acabamos de dejar son una muestra de lo que queremos experimentar en el 2011 y las experiencias no tan gratas son aquellas que queremos enterrar para no tener que volver a recordarlas.

Los propósitos de año nuevo son algo muy común cuando iniciamos un año, y la firmeza de nuestros propósitos puede o no llevarnos a feliz término en el 2011 todo depende del enfoque que le demos a las mismas.

Para cumplir con nuestros propósitos de año nuevo es importante cumplir ciertos aspectos importantes, que te ayudarán a llegar a donde quieres llegar sin el riesgo de dejar a medias tu propósito.

5 ASPECTOS QUE DEBES TENER EN CUENTA:

1. Que tus propósitos de año nuevo sean alcanzables, teniendo en cuenta tus posibilidades, de nada sirve hacer propósitos si dentro de ti sabes que es imposible alcanzarlo. Se realista, y proponte algo que sabes que podrás llevar a cabo mediante algunas acciones tuyas.

2. Que tus propósitos dependan de ti y no de otros, cuando lo que deseas alcanzar esta en tus manos y no en las de otros, es difícil fallar ya que eres el directamente responsable de que las cosas sean diferentes. Es difícil querer cambiar algo que no depende directamente de ti, y aunque puedes influenciar en algo las cosas, no es 100% seguro que logres lo que deseas, mientras que si depende de ti, tienes el sartén por el mango para lograr tus propósitos.

3. Busca alternativas divertidas que te motiven a lograr lo que quieres, si lo que deseas es bajar de peso y odias salir a hacer ejercicio, busca maneras de ejercitarte en casa, haz actividades que te diviertan y que sean agradables para ti, de manera que alcanzar tu propósito sea algo que realmente te resulta agradable.

4. Se constante en tus acciones: para lograr un propósito siempre es necesario que hagas cosas nuevas, implica algún esfuerzo de tu parte, algo que tienes que hacer para llegar a donde quieres, es por ello que la constancia en lo que haces es imprescindible para llegar a donde quieres. No dejes de realizar el trabajo que necesitas, sólo de esta manera llegaras al final del 2011 sabiendo que valió la pena.

5. Busca motivación constante, felicita tus pequeños logros: cada avance por pequeño que parezca merece una felicitación ya que quiere decir que estás haciendo lo que necesitas para lograr tus propósitos. La motivación es importante cuando vamos tras una meta, sobretodo porque eso nos recuerda que la meta final está más cerca, y el resultado será más placentero.

Deseo de todo corazón que logres todos tus propósitos del 2011. Y que al realizar el balance final de este año, puedas sonreír con alegría porque llevaste a cabo cada uno de tus propósitos.

CUMPLE TODOS TUS PROPOSITOS


SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
Feliz semana.
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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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PARA RECORDAR!!!

"LA FELICIDAD NO ES ALGO QUE TIENES EN TUS MANOS, ES ALGO QUE LLEVAS EN TU CORAZON". ANONIMO

"CUANDO APASIONADAMENTE CREEN EN AQUELLO QUE NO EXISTE, LO CREAN. Y AQUELLO QUE LLAMAMOS NO EXISTENTE NO HA SIDO SUFICIENTEMENTE DESEADO" .

"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
ANONIMO

"EL QUE TIENE UN POR QUÉ PARA VIVIR, PUEDE SOPORTAR CUALQUIER CÓMO" NIETZSCHE.

"SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO." ALBERT EINSTEIN.

"SI TU CAMBIAS LA MANERA COMO VES LAS COSAS, LAS COSAS A LAS QUE VES, CAMBIARAN" WAYNE DYER.

"LAS COSAS MAS IMPORTANTES DE LA VIDA HAN SIDO LOGRADAS POR PERSONAS QUE SIGUIERON TRATANDO Y PERSEVERARON CUANDO PARECIA QUE NO HABIA MAS ESPERANZA" DALE CARNEGUIE.

"LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE TI, SI TU DECIDES SER FELIZ, NADA NI NADIE PODRA QUITARTE ESA FELICIDAD". ANONIMO

"NO LE DIGAS A DIOS QUE TIENES UN GRAN PROBLEMA, DILE AL PROBLEMA QUE TIENES UN GRAN DIOS". ANONIMO

"NO SE PUEDE APLAZAR EL DISFRUTE PLENO DE LA VIDA, HAY QUE APROVECHAR CADA INSTANTE, SE DEBE VIVIR EL PRESENTE, NO SER ESCLAVO DEL PASADO NI PRISIONERO DEL FUTURO."