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martes, 31 de agosto de 2010

16 OBSTÁCULOS QUE SE INTERPONEN ENTRE TÚ Y TU META

16 OBSTÁCULOS QUE SE INTERPONEN ENTRE TÚ Y TU META

Es importante tener la claridad de la meta que deseamos alcanzar, cuando estamos convencidos de que eso es lo que deseamos lograr; entonces estamos listos para emprender una aventura en busca del éxito que todos merecemos alcanzar. Pero en el camino no todo es fácil, muy seguramente nos encontraremos con baches que nos harán tomar una pausa en el camino y se presentarán como problemas o dificultades que quizás nos lleguen a hacer pensar que es momento de claudicar; pero nada más alejado de la realidad.
Los obstáculos que se presentan en nuestro camino son pruebas que nos van a mostrar sí en realidad estamos listos para recibir el éxito que esperamos, o si en cambio es necesario que nos detengamos a reflexionar bien y convencernos a nosotros mismos de que podemos y de que tenemos la capacidad de lograr el objetivo ansiado.
Cuando hablamos de obstáculos en el camino a nuestra meta, la lista podría ser interminable, dependiendo de la empresa que te hayas propuesto en mente lograr, variará la lista de obstáculos que se te presenten, aquí tienes una lista de los más comunes:
1. Me hace falta el dinero
2. No tengo tiempo
3. Mi jefe no confía en mi
4. Mi familia (esposo, etc.) no me apoyan
5. Mi (familia, esposo,etc.) no me permiten lograrlo
6. Tengo miedo de fracasar
7. Ya lo intente una vez y fue un fracaso
8. Otras personas fracasaron en la misma meta
9. Algunas personas opinan que pierdo el tiempo tras mi meta
10. La gente dice que lo que hago es tonto
11. Me hace falta creatividad
12. No tengo idea de cómo comenzar
13. Me siento motivado pero a veces me deprimo
14. Mi fuerza de voluntad es muy débil
15. Mis compañeros de trabajo me envidian y hablan mal de mí eso me aleja de mi meta.
16. La gente no respondió como yo esperaba, creo que no lo conseguiré.

Y así podríamos seguir pensando en más y más cosas que se presentan como obstáculos cuando estamos tras una meta, e indiscutiblemente llenaríamos varias hojas, pero lo importante es que tomemos éstos obstáculos como algo que nos sirva para seguir escalando tras nuestra meta.
Por ello te invito a estar atento y seguirme mañana, ya que te mostraré la forma de cómo darle la vuelta a esos obstáculos que podrían llegar a hacernos renunciar a nuestro sueño, ¡así que no te lo pierdas!, porque desglosaremos uno a uno los obstáculos en la lista, encontrando la manera de quitarles el poder sobre nosotros:

“16 MANERAS DE COMO QUITARLE EL PODER A LOS OBSTÁCULOS EN TU VIDA, COMO DARLE LA VUELTA A LO QUE PODRÍA FRENARTE EN EL INTENTO”

Te deseo un bonito día y muchos éxitos.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 30 de agosto de 2010

3 TIPS PARA LOGRAR SEGURIDAD Y AUTOCONFIANZA


3 TIPS PARA LOGRAR  SEGURIDAD Y AUTOCONFIANZA
Para adquirir más seguridad y confianza en ti mismo es necesario conocerte muy bien y utilizando los siguientes 3 tips podrás lograr la confianza que necesitas

1.       ACEPTARTE TAL COMO ERESPara sentirte una persona más segura de sí misma y lograr reflejar una imagen de confianza y seguridad hacia los demás, es necesario que te la creas tu mismo primero.
Muchas veces no estamos contentos con el tipo de persona que somos, el cuerpo que tenemos, los kilitos de más, o de menos, en fin, tenemos un sin fin de cosas que en ocasiones le damos mayor relevancia de la que realmente tienen. 
El ponernos un ideal absurdo, como modelo a seguir lejos de contribuir en nuestra autoconfianza sirve para sentirnos menos afortunados.  Es importante el aprendernos a amar con defectos y virtudes, el reconocer que no somos perfectos nos ayuda a ser humildes, pero también nos enseña que no todo es imposible de cambiar, sino que podemos trabajar con más empeño en los puntos que se presentan como dificultad para nosotros, mejorar nuestros hábitos, organizarnos y ser más productivos, arreglarnos y sentirnos más cómodos con quienes somos, tomar cursos, capacitaciones, talleres, leer libros, aprender cosas nuevas, en fin, hacer cosas que nos apoyen a crear una autoconfianza y sentirnos felices de lo que somos y logramos.

2.       MEJORAR TUS PUNTOS FUERTESEl identificar nuestras fortalezas y trabajar en adquirir más y mejores habilidades y cualidades como personas, nos permitirá sentirnos seguros en donde quiera que vayamos, puesto que contamos con un arsenal de estrategias y recursos que nos ayudan a cultivar nuestro valor agregado que podemos ofrecerle al mundo.
Ser BUENO en determinada situación es positivo y te abrirá puertas que para otros seguirán cerradas, SER EL MEJOR  o uno de LOS MEJORES te abrirá más puertas y lograrás lo que deseas en un tiempo más corto. Es por esto que es importante actualizarnos y mantenernos siempre en búsqueda de la mejora continua.
Nadie dice que es fácil, pero merece el esfuerzo.

3.       CREAR Y MANTENER HABITOS DE GANADOR:  El adquirir hábitos de responsabilidad y compromiso con lo que haces y con lo que eres, te ayudará a sentirte una persona más confiada y segura, porque es el reflejo que darás a los demás.  La gente ganadora, son personas inteligentes que saben socializar, son responsables, puntuales en sus citas y siempre preparan y organizan sus acciones a seguir, los hábitos de ganador se adquieren con la práctica, y el lograr hacerlos parte de tu vida te ayudará a sentirte seguro y confiable contigo mismo.
¡Recuerda! la seguridad y autoconfianza es algo que tú mismo vas forjando en tu vida, es algo que refleja tus aprendizajes y tus experiencias, sólo tú decides lo que hacer con tu vida, pero el resultado que obtengas siempre será responsabilidad tuya.
La experiencia de vida te hace más seguro y con cada error que cometas obtendrás un aprendizaje. El fracaso es una señal de que hay cosas que mejorar, cambiar y reestructurar, pero no significa el final del camino.
Lo más importante es que no te engañes a ti mismo ni trates de justificar tus errores, el justificar no ayuda en nada, lo que puedes hacer es identificarlos y solucionar lo que tiene solución, aprender de lo que ya no se puede cambiar para no repetir las mismas acciones y cultivar hábitos saludables que te lleven a donde quieres llegar sintiéndote cómodo contigo mismo.
Les deseo una bonita semana y muchos éxitos.


SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 25 de agosto de 2010

¿REMANDO CONTRACORRIENTE? COMO CONVERTIR ESTAS SEÑALES EN OPORTUNIDADES

¿REMANDO CONTRA CORRIENTE? COMO CONVERTIR ESTAS SEÑALES EN OPORTUNIDADES

En el anterior post se identificaron 5 señales que nos indican que hemos estado remando contracorriente, y en un comentario me decían, “si Sandy me identifico con alguna de tus señales y ahora ¿qué sigue?”; bueno ahora lo que sigue es convertir estas señales en oportunidades, es decir, mensajes que nos ayuden a ver el lado positivo de la situación y se convierta en una oportunidad para algo distinto.

1. EL PROBLEMA QUE TE PREOCUPABA YA NO EXISTE PERO NO ESTAS CONTENTO CON LA DECISION:

OPORTUNIDAD EN SEÑAL 1: El hecho de que el problema ya no exista, es en sí algo bastante positivo, pues dejas de cargar con un peso que te venía haciendo lento e incomodo el camino.

Se te presenta la oportunidad de elegir esta situación como momento para aprender que no siempre las cosas están en tus manos, y que aún cuando las cosas no se den como deseas, no quiere decir que no exista una solución para ellas. También puedes elegir seguir luchando contra esto y prolongar el sufrimiento; pero lo que sea que decidas el resultado que obtengas siempre es responsabilidad tuya.


2. TU TRANQUILIDAD HA REGRESADO, PERO NECESITAS QUE LOS DEMAS SE CONVENZAN DE QUE NO TIENEN LA RAZON:

OPORTUNIDAD EN SEÑAL 2: Tienes la tranquilidad de que el problema ha terminado, sin embargo la gente continúa creyendo algo incorrecto. La oportunidad está en elegir que es más importante, si lo que los demás creen de ti o lo que tú sabes y estas convencido acerca de ti. Indudablemente no siempre tendremos a la gente de nuestro lado, y muchas veces esas personas que tanto amamos, llegan a dudar de nosotros, pero aunque sea duro, lo más importante es estar en paz con nosotros mismos, pienso que no hay peor juez que nuestra conciencia, así que tienes la elección de darle mayor importancia a las demás personas aunque en realidad está no te aporte mayor recompensa o dejarlos que crean lo que juzguen conveniente, puesto que tus actos y tu proceder serán máxima prueba de que eres sincero contigo mismo. No vale la pena tratar de convencer a nadie pues NO HAY PEOR CIEGO QUE QUIÉN NO QUIERE VER.


3. CREES QUE ES INJUSTO QUE LAS COSAS NO SE SOLUCIONEN COMO TU CREES QUE DEBE SER:

OPORTUNIDAD EN SEÑAL 3: Tienes la oportunidad de ver esta situación como una manera de comenzar de nuevo, descubrir en ti el luchador que llevas dentro y que eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas, comenzar desde cero si es preciso. Por ejemplo, me viene a la mente Julio Iglesias quien fue un gran futbolista en sus tiempos de juventud y tras un accidente se acabo su carrera, el tuvo dos elecciones, llorar su tragedia y sumirse en la desdicha o descubrir quién más podría ser, ¿y qué creen? Eligio ser el CANTANTE FAMOSO que TODOS CONOCEMOS.

Este es un ejemplo de que todo lo que sucede tiene la propiedad de ser visto por dos lados, ¿qué lado quieres ver tú, El NEGATIVO o el POSITIVO?.


4. NO VES LA SOLUCION COMO UNA VERDADERA SOLUCION A TU PROBLEMA:

OPORTUNIDAD EN SEÑAL 4: Nos regresamos a la oportunidad en señal 3, puede continuar quejándote y siendo la victima de las circunstancias, o simplemente ACEPTARLO y salir adelante.

Las cosas no siempre serán como nosotros queramos, pero sin embargo al final del camino encontramos respuestas de por qué tuvieron que ser asi. La oportunidad de aprender algo nuevo de ello siempre existe, solamente espera que la quieras ver.


5. NO LOGRAS VER UNA OPORTUNIDAD DIFERENTE EN LO QUE AHORA SE TE PRESENTA: .

OPORTUNIDAD EN SEÑAL 5: Puedes comenzar a ver qué otras cosas puedes hacer para comenzar de nuevo, siempre hay más alternativas, pero es muy difícil verlas cuando estamos enfocados en las cosas negativas de la situación, pero cuando nos abrimos a buscar soluciones, poco a poco comienzan a aparecer las ideas, y es de esta forma que logras encontrar la oportunidad en las situaciones más apremiantes.

Podría citarte muchos ejemplos pero citare 2 de ellos.

• Una señora que tenía problemas económicos y vivía muchas carencias con su esposo al llegar a la separación sentía que su mundo se acababa, pues no había estado sola con sus hijos y el peso de esa angustia no la dejaba pensar, al platicar con ella, empezó a ver oportunidades de trabajo, halló coraje en la situación y resolvió vender artículos a la gente, se dio cuenta que era muy buena para convencer a la gente y empezó a tener grandes ventas, su vida cambio de esa situación, y a pesar de que no todo en el negocio fue positivo ella comprendió que era capaz de salir adelante sola.

• Una mujer Africana fue sobreviviente de un genocidio en su tierra, donde perdió a todos sus seres queridos, fue perseguida por 3 meses, y permaneció escondida en un pequeño baño por 3 meses, al final de esta tragedia, logró aprender a perdonar a sus agresores, y se convirtió en una persona que lucha por la paz dentro de la Organización de las naciones unidas, llevando su historia de esperanza al mundo entero.

Estos ejemplos nos muestran el cambio tan rotundo que somos capaces de hacer cuando logramos ver la luz en la obscuridad.

Todo depende del cristal con que se mire.
Les deseo éxitos y un Feliz día.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

martes, 24 de agosto de 2010

5 SEÑALES QUE TE INDICAN QUE ESTAS REMANDO CONTRA CORRIENTE

¿COMO DARME CUENTA QUE ESTOY REMANDO CONTRA CORRIENTE?





A veces cuando pasamos por una dificultad o tenemos un problema que nos quita la tranquilidad, esperamos con ansiedad un resultado positivo para dejar de preocuparnos por aquello que durante mucho tiempo nos ha mantenido en un estado de continua ansiedad y algunas veces sumidos en tristeza.

Los acontecimientos de la vida no siempre son tan agradables como quisiéramos, y en esos momentos a pesar de que queramos ser positivos, es muy fácil dejarnos atrapar por la desesperación y el sentimiento de injusticia y de no merecer aquello que estamos sufriendo.

Muchas veces dejamos en manos de Dios la respuesta a estos problemas, y cuando finalmente obtenemos una respuesta, puede suceder que no estemos conformes con la decisión a la que se llego, de esta manera decidimos seguir luchando por conseguir esa respuesta que nosotros consideramos es la correcta y es la justa para nosotros.

Es entonces donde comienza de nuevo el ciclo sin sentido de la ansiedad, desesperación y sentimientos de injusticia.


5 SEÑALES QUE TE INDICAN QUE ESTAS REMANDO CONTRA CORRIENTE



1. EL PROBLEMA QUE TE PREOCUPABA YA NO EXISTE PERO NO ESTAS CONTENTO CON LA DECISION: Se ha acabado el problema tan grave que te aquejaba y sin embargo no se solucionó de la forma en la que esperabas.

2. TU TRANQUILIDAD HA REGRESADO, PERO NECESITAS QUE LOS DEMAS SE CONVENZAN DE QUE NO TIENEN LA RAZON: Después de mucho tiempo puedes volver a sentirte tranquilo porque tu problema dejo de serlo, sin embargo te molesta que las cosas no hayan sido 100% a tu favor, y crees que es injusto; además consideras necesario demostrarle a la gente que las cosas no son como ellos creen.

3. CREES QUE ES INJUSTO QUE LAS COSAS NO SE SOLUCIONEN COMO TU CREES QUE DEBEN SER: El problema se solucionó pero a pesar de todo, la solución no te benefició del todo, la tranquilidad regresó, pero tuviste que sacrificar mucho ante esa solución, cosas que realmente no consideras que hubieses tenido que hacer teniendo en cuenta que no eras responsable de ese problema.

4. NO VES LA SOLUCIÓN COMO UNA VERDADERA SOLUCIÓN A TU PROBLEMA: Sabes que puedes comenzar de nuevo y hacer borrón y cuenta nueva sobre lo sucedido, pero no te acabas de convencer de que esa haya sido una verdadera solución para ti.

5. NO LOGRAS VER UNA OPORTUNIDAD DIFERENTE EN LO QUE AHORA SE TE PRESENTA: Piensas que has perdido mucho y has tenido que sacrificar demasiado; por lo que te sientes perdido y sin saber qué hacer. Te aferras a lo que tenías en el pasado y te niegas a perderlo por lo que no encuentras una salida positiva a tu presente.

El que las cosas no siempre salgan como esperamos, no tiene porque ser un sufrimiento para nadie, en la vida hay cosas que por mucho que deseemos no siempre se dan cómo lo hemos planeado, pero de esas soluciones que aparentemente parecen no ser del todo positivas, emergen resultados que pueden llenarnos de gratas sorpresas, simplemente es cuestión de tiempo para lograr ver claramente lo que se esconde detrás de eso que en un momento no nos permite divisar la nueva oportunidad.
Cuando las cosas se dan de diferente forma, quiere decir que es necesario reestructurar nuestro plan y poner en marcha un plan B.
Estar listos para el cambio siempre es necesario, puesto que el cambio indica EVOLUCIÓN y eso nos permite avanzar como personas.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 23 de agosto de 2010

3 SENCILLOS PASOS PARA DARLE SENTIDO A TU VIDA

3 SENCILLOS PASOS PARA DARLE SENTIDO A TU VIDA

¿Crees que tu vida últimamente no ha estado en el mejor de los momentos?

¿Vives cada día automáticamente y sientes que lo que haces realmente no tiene sentido?

¿Abrir los ojos y despertar a tu vida cotidiana cada mañana se ha vuelto un peso que no deseas seguir cargando?

¿Realmente no entiendes cómo llegaste a sentirte así, ni tampoco sabes cómo cambiar este estado?

PASO #1 ELABORA UNA LISTA DE LO QUE ES MAS RELEVANTE EN TU VIDA: Dedica unos minutos de tu tiempo para reflexionar acerca de lo que realmente es relevante para ti. Es importante que esto lo realices en un lugar tranquilo en donde puedas tener privacidad y estés alejado de interrupciones, para que puedas enfocarte al 100% en tus pensamientos. Puedes poner música tranquila que te permita concentrar. Analiza uno a uno tus pensamientos acerca de lo que es más importante para ti, y anota en un cuaderno una lista de estas cosas que aparecen en tu mente como lo más relevante para tu vida, puede ser en el terreno sentimental, laboral, familiar, económico, etc. Apunta por orden de prioridad las cosas o situaciones más importantes para ti.

PASO #2 TOMA LA PRIMERA OPCION DE TU LISTA Y HAZLA “SENTIDO DE VIDA”: Una vez hecha tu lista de prioridades y cosas relevantes en tu vida, toma la primera de la lista y hazla tu máxima meta, este será el sentido de tu vida por el cual trabajaras lo que consideres necesario para lograrlo, siguiendo los pasos para alcanzar metas y objetivos, si no lo has leído visita este post TIPS INFALIBLES PARA ALCANZAR TUS METAS para que comiences cuanto antes.

jueves, 19 de agosto de 2010

COMO MANTENERNOS ENFOCADOS EN NUESTRO OBJETIVO O META A PESAR DE LOS OBSTACULOS


COMO MANTENERNOS ENFOCADOS EN NUESTRO OBJETIVO O META A PESAR DE LOS OBSTACULOS
La mayoría de las veces cuando no tenemos nuestro objetivo o meta a alcanzar bien clara, resulta lógico que nos sintamos ansiosos por el hecho de no saber qué hacer con nuestra vida.  Una vez que has logrado descubrir lo que realmente deseas alcanzar y has organizado de manera detallada el plan para lograrlo la motivación va en aumento, comenzamos a sentirnos más y más seguros del rumbo que estamos tomando, empezamos a albergar en nuestro corazón la seguridad de que ese objetivo es nuestro y que es sólo cuestión de tiempo el disfrutarlo de forma tangible.
Siguiendo los pasos del artículo anterior “6 tips infalibles para alcanzar tus metas y objetivos” te darás cuenta que las cosas que necesitas para llevar a buen fin tu propósito se van dando de manera más sencilla.
Una persona que está realmente comprometida a lograr algo, empieza a generar una energía poderosa que la mayoría de la gente lo nota, el estado de ánimo, la sonrisa, todo en ella es diferente, porque siente que está más y más cerca de su meta, y el sólo hecho de estar haciendo cosas que la acerquen a abrazar sus objetivos la llenan de una alegría indescriptible que se va reflejando en todos sus actos.
¿Pero qué hacer cuando los obstáculos y dificultades interfieren en ese camino que hemos emprendido?
¿Cómo lograr mantener el enfoque y la misma energía inicial cuando se nos presentan baches en el camino?
Indudablemente estos obstáculos determinan el tipo de actitud que realmente nos caracteriza, es natural que si encontramos obstáculos que parecen infranqueables lleguemos a sentir una sensación de fracaso en nuestro emprendimiento, y lleguemos a sentirnos con pocas esperanzas para seguir insistiendo y mantenernos enfocados en nuestra meta.
La clave para esto es decidir qué es lo que vamos a invitar a nuestra vida, ese sentimiento de fracaso es lo que deseo sentir a partir de ahora, o prefiero modificar la forma que he venido utilizando para lograr lo que quiero.
Sentarse a contemplar la tristeza que provoca la sensación de fracaso, sentirse como víctimas y contarle al mundo continuamente lo difícil que resulta alcanzar tu meta, es la peor decisión que podamos tomar.  Es como aceptar que somos incapaces de lograr lo que queremos, es como aceptar que realmente nos encontramos limitados y atados de manos y no tenemos otra alternativa que mantenernos en una zona muerta que no nos permite avanzar.
Les diré algo, FRACASO es una palabra que me ha enseñado a hacer cambios en lo que quiero, lo que en otro momento para mí se tomaría como fracaso en este momento me ha servido para reflexionar de qué forma estoy haciendo las cosas, y me ha ayudado a idear nuevas formas de abordar la situación, sé que la meta está en camino, se que la SUERTE no es la que decidirá que va a suceder con lo que quiero, pues como ya lo he dicho muchas veces, para mí la SUERTE no existe, la suerte es una creación de aquellas personas que prefieren dejar en manos de la incertidumbre sus destinos, he adoptado en mi vocabulario para palabra ÉXITO en lugar de suerte, y la palabra suerte dejarla guardada en el baúl del recuerdo, a menos que seamos capaces de utilizarla con otro sentido más útil y menos coincidencial.
Siendo sincera se que los obstáculos que se nos presentan pueden ser Grandes y avasalladores y tienen la capacidad de hacernos sentir que debemos desistir al intento, pero ahora estoy segura de que únicamente cuando un objetivo está realmente claro y  nos sentimos seguros de que eso es lo que realmente queremos lograr, merecemos lograr y estamos dispuestos a trabajar por ello, solo de esa manera los obstáculos por grandes que sean no podrán contra nuestra resolución de llegar a la meta aun cuando esto implique caminar a obscuras por un tiempo hasta lograr encontrar la luz, aun cuando tengamos que tocar muchas puertas para encontrar una que desee abrirse para nosotros.
Para mantenernos enfocados en nuestros propósitos es necesario aprender de los fracasos, entender que son pruebas para ver si en verdad estamos listos para el ÉXITO deseado.
La vida nos presenta dificultades en el camino, estas tienen diferentes caras, (baches, negativas, criticas, burlas, obstáculos, falta de apoyo, fracasos, difucltades, etc) pero todo esto puede ser tomado como una avalancha de desafíos, que te hagan encontrar lo mejor que hay en ti, que te ayuden a crear mejores alternativas, que te ayuden a darte cuenta de que hay que reestructurar tu plan, que te enseñen a hallar nuevas formas de trabajar.
Para finalizar les compartiré las cosas que utilizo en los momentos que las dificultades que se interponen con mi meta aparecen, y como hago para mantenerme enfocada en mi meta, siendo paciente sabiendo que el envió de mí pedido está por llegar:

  • ·         Identifico mis pensamientos negativos y encuentro lo positivo de la situación para  lograr alinearme de nuevo positivamente.
  • ·         Trato de entender a las personas que no apoyan lo que busco, y comienzo a centrarme en lo que  me inspira a seguir sobre mi pensamiento meta
  • ·         Si me siento muy negativa, busco deshacerme de esos pensamientos, con cosas que sé que me ayudarán a lograrlo. En este caso tengo varias películas de superación personal, conferencias del Dr. Wayne Dyer, la película "el secreto", "conversaciones con Dios." Etc. Este material me devuelve la energía optimista del inicio y me hacer recordar que si muchas personas lograron su objetivo yo también podre hacerlo.
  • ·         Me inscribo en cursos, talleres y temas relacionados con la Ley de la Atracción para aprender más acerca de cómo lograr lo que quiero.
  • ·         Leo libros que me inspiran a ser mejor y practico lo que leo.
  • ·         Pongo mi música favorita y canto a todo pulmón, quizás ms vecinos no lo disfruten tanto jajajaja, (es broma). pero realmente no me importa mucho si esto me hace sentir bien.
  • ·         Me pongo mis audífonos con sonidos de la naturaleza o meditaciones guiadas y me entrego a la meditación, esto me mantiene con alegría y trato de olvidar las cosas que me molestan.
·          
Bueno amigos espero que  lo que aquí les comparto sea de utilidad para ustedes, y que juntos logremos llegar a la meta que nos hemos propuesto.
Éxitos para todos.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

domingo, 15 de agosto de 2010

6 TIPS INFALIBLES PARA ALCANZAR TUS METAS Y OBJETIVOS



  • ¿Alguna vez te has propuesto un objetivo o meta y comenzado con entusiasmo el camino al éxito sin lograr nada tangible?


  • ¿Has intentado todo para lograr tu objetivo y te has quedado a mitad del camino?

  • ¿Tienes suficiente pasión y motivación con respecto a tu meta y sin embargo aún no has logrado alcanzarla?


  • ¿Has invertido mucho tiempo, esfuerzo y dedicación en tus objetivos de vida y aún no logras ver nada claro?


  • ¿Dedicas la mayoría del tiempo a encontrar el problema que no te permite lograr lo que quieres?

  • ¿Te esfuerzas por encontrar quién o qué es “el culpable” de tu falta de éxito?

    Entonces esté artículo es de tu interés, sigue leyendo.


    6 TIPS INFALIBLES PARA ALCANZAR TUS METAS Y OBJETIVOS

    #1. PROPONERSE METAS ALCANZABLES: Cuando deseamos algo, es natural que nos dejemos llevar por nuestra imaginación, y que la motivación nos lleve a desear alcanzar el éxito rotundo en cualquier ámbito. Cosa que está muy bien, puesto que somos seres infinitos dotados de capacidades ilimitadas, y nos merecemos lograr todo aquello que deseemos. Pero también es sabido, que para lograr cualquier cosa, se lleva un proceso, por lo que es importante que creamos que las metas que nos proponemos son posibles, si nuestra mente cree con absoluta certeza que es capaz de lograr determinada meta, ella misma ideará la forma de hacerlo, trayendo a nuestro entorno formas que nos facilitarán la tarea. Una vez alcanzada esa meta, estamos listos para pensar un poco más en grande, y poco a poco ir logrando una a una cada cosa que nos propongamos.
    Es ilógico que una persona que tenga un exceso de peso de 50 kilos, se proponga bajar esos 50 kilos extra en 1 semana. El desear algo así, lo único que provocaría en nosotros seria una amarga decepción por el hecho de que la meta estaría prácticamente fuera de nuestro alcance, es por ello que es necesario establecer metas alcanzables, que estén dentro de la lógica de nuestro pensamiento, e ir avanzando en dificultad de manera gradual para que el camino al éxito se torne más accesible y agradable.


    #2. CREAR UN PLAN MAESTRO PARA EL LOGRO DE TU META: Esto se refiere a organizar, diseñar y elaborar un plan de trabajo especifico y detallado a seguir, para lograr nuestra meta.
    El plan maestro es un documento donde registraremos todas las actividades que debemos de realizar para acercarnos más a nuestra meta.
    En él se especificaran las personas, lugares, empresas, o tareas que vamos a realizar para lograr la meta que nos hemos propuesto.
    Se deben incluir horarios en los que realizaremos dichas actividades, lugares que debemos visitar, fechas especificas donde realizaremos determinadas tareas, en fin. Todo lo que se debe de hacer para poder lograr el objetivo o meta propuesta.

    #3. APEGARSE AL PLAN SIN EXCEPCIONES: Después de haber elaborado este plan, es necesario seguir dicho plan disciplinadamente. Si permitimos fallar al plan de trabajo nos arriesgamos a perder el ritmo de trabajo logrado y esto nos puede retrasar la llegada a la meta. Si trabajamos organizadamente confiados en que nuestro plan se sigue como es debido, indudablemente avanzaremos rápidamente en el camino al éxito anhelado.

    #4. ESTAR ALERTA A LAS SEÑALES E IDEAS INSPIRADORAS: Es común que cuando nos enfocamos intensamente en nuestros objetivos, aparezcan ideas inspiradoras y señales que nos envía el universo con respecto a lo que hemos estado trabajando.
    El estar alerta a estas señales es vital para acelerar el proceso de RECIBIR nuestro PEDIDO. Dichas señales o ideas inspiradoras pueden mostrarse de maneras extrañas o en ocasiones simples y espontaneas, pueden aparecer como anuncios, personas, mensajes entre líneas, etc. El detectar estas señales dependerá de tu intuición y de lo conectado que estés con la energía positiva que emitas hacia tu deseo.

    #5. TOMAR ACCIÓN INMEDIATA SIGUIENDO NUESTRA INTUICION: Cuando recibas dichas señales o ideas inspiradoras, no las dejes escapar, sentirás una fuerte emoción o un algo que te dice que esa idea es vital para la consecución de tu deseo, apuntala para que no se te olvide, si es el nombre de alguien, búscalo, llámalo o intenta contactarlo de alguna manera, si tienes que escribir en ese momento hazlo, pero actúa de inmediato, no permitas que se te vaya esa idea o mensaje, ya que de la acción que tomes sobre esto dependerá el tiempo que te separa de tu meta cumplida.

    #6. ENFOCARNOS EN LO QUE DESEAMOS, EN LAS SOLUCIONES Y EN LOS RESULTADOS QUE QUEREMOS LOGRAR: Durante todo el proceso para el logro de tu meta, es importante que te enfoques en tu deseo, en verte alcanzando dicha meta, sentirte feliz y seguro de que mereces tu deseo hecho realidad, sentirte confiado de que esta en camino y actuar en consecuencia de ello. Enfocate en las soluciones a las dificultades que se te presenten, olvida el problema, lo que paso, paso y lo importante es que hacer para resolverlo, si algo fallo lo que importa es enfocarnos en lo que debemos cambiar para obtener los resultados que queremos, los resultados positivos se logran porque estamos dispuestos a llegar a ellos, de nada sirve el enfocarnos en las fallas, carencias o dificultades que se presentan, si en cambio lograremos mucho al mantenernos motivados y activos en trabajar para lograr nuestra meta.

    Les deseo éxitos y que su meta esté en puertas de manifestarse.

    SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
    Directora del Portal Psicoexito
    Portal del Éxito y la Superación Personal

miércoles, 11 de agosto de 2010

EL PODER DE LA MENTE ¡VISUALIZA TUS METAS!



Es importante saber que todo ser humano posee una herramienta muy completa y poderosa que es clave en la consecución de metas y de resultados en nuestra vida, dicha herramienta es nuestra “MENTE”.
La mente humana es capaz de conseguir cualquier cosa que se proponga, pero muchas veces de manera inconsciente o por falta de conocimiento atraemos a nuestra vida aquello que menos deseamos experimentar, como mala salud, deudas, problemas , etc. Esto se da por virtud de nuestros pensamientos.


Nuestra mente posee un poder infinito y actúa de acuerdo a los pensamientos más recurrentes que albergamos, es decir, si nuestros pensamientos recurrentes son acerca de situaciones y cosas que nos generan un estado emocional negativo, tristeza, enojo, ira, preocupación acerca de nuestros problemas entre otras muchas situaciones; el resultado de nuestra vida tangible serán más situaciones que nos generen este estado emocional ya que la ley de la atracción responde a los pensamientos en los que nos enfocamos constantemente, nuestra mente entiende que aquello en lo que más pensamos es aquello que deseamos en nuestra vida, y para hacer nuestros deseos realidad los presenta a nuestra experiencia.
Por el contrario, si los pensamientos recurrentes son acerca de cosas y situaciones que nos generan estados emocionales positivos, como alegría, felicidad, amor, sentimientos de gratitud, satisfacción, placer y plenitud, nuestra mente atraerá a nuestra vida más situaciones que responden a las imágenes de nuestra mente, y a los sentimientos positivos que estamos experimentando, ya que nuestra mente atrae a la realidad física todo aquello que entiende es lo que deseas seguir experimentando.


De acuerdo a este proceso es necesario aprender a hacer buen uso de nuestro valioso recurso de vida, “LA MENTE”; ya que una vez entendida la forma en que trabaja es mucho más fácil para nosotros lograr todo aquello que queramos alcanzar.


Uno de los ejercicios más efectivos a utilizar es la visualización de nuestras metas, para ello es necesario dedicarle unos minutos en la mañana y en la noche, con el fin de concentrar nuestra mente por espacio de 15 a 20 minutos en lo que deseamos alcanzar, vernos disfrutando de ese objetivo alcanzado, sentir en nuestro cuerpo las sensaciones placenteras que generan el sabernos dueños de aquello por lo que tanto hemos luchado.
Sentirnos con la confianza plena y la fe ciega de que aunque en este momento no veamos la meta en la realidad física, aquello nos pertenece por derecho propio y somos dueños de esa meta, es sólo cuestión de tiempo el lograrlo.
La visualización nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestra meta, y asentirnos dueños de ella, nos permite disfrutar de nuestra meta antes de recibirla, es decir saborear las sensaciones y emociones que nos generán sentimientos positivos, mismos que nos acercan más a la meta.


Para mantenernos en sintonía y lograr que nuestra meta se cumpla más rápidamente es importante que nuestra mente-cuerpo se encuentre preparada para recibir, les sugiero lo siguiente:
• Alimentar nuestras imágenes mentales con situaciones positivas que nos generen felicidad.
• Ocuparnos en lugar de preocuparnos, para encontrar soluciones a nuestras dificultades.
• Sonreír frecuentemente.
• Contagiarnos de la felicidad de otros.
• Realizar actividades que nos agraden y nos hagan sentir bien.
• Ver películas y programas agradables y con mensajes positivos y altruistas.
• Pasar tiempo con personas que disfrutemos.
• Levantarnos con ánimo y dispuestos a hacer algo más para alcanzar nuestro objetivo.
• Ser pacientes, nuestra meta llegará en el momento apropiado.
• Tener confianza en que ya el pedido se ha hecho, el envió tardará lo necesario.
• Compartir lo que tenemos con quienes nos rodean.
• Seguir nuestras señales e ideas creativas para lograr nuestra meta.
• No perder la fe.
• Dejar a un lado la pereza y activarnos en dirección a nuestro objetivo.
• Alejarnos de sentimientos y pensamientos negativos.
• Agradecer lo que tenemos en este momento.
• Disfrutar las pequeñas cosas.
• Celebrar los pequeños éxitos cotidianos.
• Ser feliz con lo que estamos experimentando, aprendiendo de todo lo que nos ocurre, de esta manera el éxito estará más cerca.
Quiero agregar esta frase que ha sido como un pilar en mi vida, desde que comencé a entender la ley de la atracción, y me ha ayudado a mantenerme firme y constante en mis propositos, además de que es una de mis favoritas:
"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
Anonimo.

Les deseo éxitos y felicidad, no me agrada decir Suerte, pues pienso que la suerte no existe, ya que somos dueños de nuestro destino, y no hay nada que ocurra sin nuestra intervención. 

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 9 de agosto de 2010

MENSAJE DE BIENVENIDA A MIS NUEVOS SEGUIDORES

¡Hola amigos!
quiero darles la bienvenida a los nuevos seguidores que han llegado aquí a este blog.
Espero que lo que aqui encuentren pueda ayudarles a encontrar ideas para lograr todo aquello que emprendan, les ayude a encontrar soluciones a cosas que les preocupen y puedan encontrar álgo valioso en mis aportes.
Me agrada mucho ver que el blog es visitado pór nuevas personas, y le agradezco al universo por traer hasta aquí a más gente.
De todo corazón deseo que su estancia en este sitio sea placentera y disfruten lo que aquí comparto con ustedes.
Les deseo éxitos en lo que emprendan, que sus objetivos lleguen a buen fin cuando sea el momento justo.
un abrazo caluroso para todos.
Cordialmente,
Sandra Coral.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

VISUALIZA TUS METAS, EJERCITA TU MENTE

Hoy vamos a hablar de la visualización como herramienta para alcanzar los sueños o metas que te hayas propuesto en la vida.
Cuando tenemos un objetivo es necesario poner en marcha varias estrategias y herramientas para alcanzar dicho objetivo, no se trata de únicamente decir "Ayyy cuanto quisiera tener un gran trabajo" o "Sería tan feliz si tuviera ese flamante auto".
Se trata de determinar con seguridad aquello que deseas lograr, y estar dispuesto al 100% a hacer lo que tengas que hacer para lograrlo.
¡Ojo! no me refiero a tomar las cosas a la fuerza, ni a abusar de otros que si tienen lo que deseas. A lo que voy es a que debes de poner empeño en aquello que deseas conseguir, y concentrar tus esfuerzos en lograr eso que quieres y que en un principio lo determinaste perfectamente.
Una vez que tu objetivo esta determinado, y haz enfocado tus esfuerzos en trabajar para lograrlo, haciendo las cosas que tengas que hacer, contactando a la gente que tengas que contactar, puliendo las cualidades que tengas que pulir, etc. Es necesario agregar en este proceso la visualización de tus metas como si ya fueran tuyas.
visualizar es dedicar unos minutos de tu tiempo para concentrarte con cuerpo, mente y sentimiento en poner imagenes de tu meta conseguida en tu mente, verte a ti mismo con eso que deseas lograr, sentir como te sentiras cuando lo tengas, emocionarte con tu meta lograda, sentirlo con cada célula de tu cuerpo, vivirlo en tu imaginación diariamente dedicandole 15 minutos diarios en la mañana para realizar este ejercicio, y 15 minutos antes de acostarte imprimiendo de nuevo esten sentimiento, esa emoción, esa sensación placentera de verte haciendo lo que te gusta, de verte conduciendo tu auto nuevo, de verte disfrutando de esas vacaciones en la playa, verte acompañado de ese amor que tanto anhelas, etc.
visualiza diariamente tu objetivo, y ten esa seguridad de que el universo ya ha recibido tu petición y es sólo cuestión de tiempo que el pedido llegue a la puerta de tu casa, es algo asi como una entrega que tiene un tiempo de espera, el tiempo que necesitas para estar listo para recibir lo que tanto deseas.
No olvides mantenerte en vibraciones de prosperidad, siendo feliz con lo que ahora tienes, disfrutando lo que el universo te ha dado, aceptando cada cosa vives como nuevas experiencias que te ayudarán a obtener lo que deseas.
Enfocate en lo positivo, enfoca tus esfuerzos en lograr lo que deseas, no pienses en la carencia de aquello que deseas, más bien piensa que tu pedido esta siendo empacado, embarcado, y cuando menos lo pienses estaras dusfrutandolo de la misma manera que diariamente lo disfrutas en el ejercicio de visualización.
Sé constante, y te aseguro que el universo no te fallará.
Les recomiendo conseguir la pelicula "el secreto" y verla cada vez que puedan, los mantendrá en las vibraciones adecuadas para conseguir sus objetivos. A mi me anima muchisimo cada vez que la veo, y la disfruto muchisimo. También es muy buena la pelicula "Conversaciones con Dios", estos materiales servirán de maravilla para mantenerse positivos y lograr la seguridad de que el pedido llegará a sus manos sin dejar que la desesperación eche a perder el trabajo que estan logrando y que si no se da instantaneamente es porque se necesita un tiempo para que el proceso de recibir se cumpla.
les deseo éxitos en esta semana, y un abrazo caluroso para todos.

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal

lunes, 2 de agosto de 2010

HAZ LO QUE TENGAS QUE HACER!!!

¡Hola amigos!
el día de hoy quiero hablarles de la motivación dirigida hacia un objetivo o meta determinada.
Como ya hemos visto en los post anteriores, es muy importante tener claro el objetivo que deseamos alcanzar. Muchas veces comenzamos algo y en la mitad del camino perdemos la motivación que teniamos hacia ello, y comenzamos con una nueva idea; mantenernos saltando de un objetivo a otro sin priorizar la situación no nos garantiza resultados exitosos.
Después de haber determinado la meta a alcanzar, es importante la motivación que tengamos para lograr llegar a ella. La energía positiva que le imprimamos a nuestra meta nos dará las capacidades, habilidades, ideas y acciones que tenemos que llevar a cabo para lograr que nuestra meta sea una realidad alcanzada.
Es por ello que necesitamos mantenernos en un estado de alegría interior y exterior la mayoría del tiempo, ésto lo podemos lograr realizando actividades que nos permitan sentirnos felices, disfrutando cada momento de nuestra vida, y realizando actividades que nos ayuden a permanecer en estados positivos de felicidad, agradecimiento y placer.
Pero ¡OJO! la motivación no es suficiente sino viene acompañada de acciones que pongan en evidencia el trabajo y el esfuerzo que estoy dspuesto a dar para lograr la meta propuesta.
Es decir Hacer lo que se tenga que hacer.
Si quieres ser un buen vendedor, el trabajo para lograr esa meta consiste en instruirse de manera que seamos capaces de convencer a la gente de que el producto que vendes es bueno, y no se trata sólo de convencer, sino de ser congruente con lo que haces, siendo responsable y dando la mejor calidad de servicio o producto a la gente.
Si trabajas de manera que tu esfuerzo sea tan valioso para los demás como para ti mismo, entonces te acercaras cada vez más a tu meta.
La ley de atracción trabaja de acuerdo a tus pensamientos y acciones, aquello en que más piensas es lo que atraes a ti, es por ello que si inviertes gran parte de tu tiempo pensando en tu meta, intentando atraer más ideas con respecto a la misma, cosas que hacer para lograrlo, libros que leer, cosas que aprender todo aquello que te ayude a conseguir aquello que tanto deseas, el universo atraéra a ti todo aquello que tu mente alberga.
  • ¡Piensa y actúa ! ese es el secreto de los grandes
  • Organiza tus ideas
  • Crea un plan de trabajo
  • Llevalo a cabo
  • Piensa en soluciones a tus problemas
  • Corrige lo que tengas que corregir en tu plan de trabajo
  • Aprende acerca de tu objetivo
  • Busca gente que pueda colaborarte para lograr tu meta
  • Haz lo que tengas que hacer
  • Espera que el universo haga la entrega de tú pedido
  • Recibe tu meta.
Sólo cuando todo tu empeño esta puesto en trabajar para lograr tu meta, el universo reacciona, trabajando en empacar tu pedido, enviarlo y dejarlo en tus manos en el momento preciso.
¡Exitos!

SANDRA PATRICIA CORAL DULCEY
Directora del Portal Psicoexito
Portal del Éxito y la Superación Personal
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MEXICO, MEXICO, Mexico
Directora del Portal Psicoéxito Portal del Éxito y la Superación Personal. Profesora de inglés certificada con Cambridge. Experiencia con estudiantes de todos los niveles por más de 6 años. Psicóloga egresada de la Universidad Mexicana de Educación a Distancia. Trabaje como voluntaria en la Unidad de Rehabilitación Integral y Social de Ciudad Nezahualcoyotl. Realice mi servicio social en la misma entidad. Trabajé como cooterapeuta y terapeuta asesorada por el Lic. Rafael Alvarado. Terapeuta en formación bajo el modelo centrado en soluciones. Especialidad en temas de superación personal, motivación, desarrollo humano. Terapias de liberación emocional EFT. Conocimientos amplios acerca de LDA ley de la atracción PNL. Método Silva. curso completo. Desarrollo de talleres enfocados al apoyo integral del ser humano en diversas áreas.

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PARA RECORDAR!!!

"LA FELICIDAD NO ES ALGO QUE TIENES EN TUS MANOS, ES ALGO QUE LLEVAS EN TU CORAZON". ANONIMO

"CUANDO APASIONADAMENTE CREEN EN AQUELLO QUE NO EXISTE, LO CREAN. Y AQUELLO QUE LLAMAMOS NO EXISTENTE NO HA SIDO SUFICIENTEMENTE DESEADO" .

"TODO LO QUE VIVIDAMENTE IMAGINEMOS, SINCERAMENTE CREAMOS, ENTUSIASTAMENTE EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE SUCEDERÁ"
ANONIMO

"EL QUE TIENE UN POR QUÉ PARA VIVIR, PUEDE SOPORTAR CUALQUIER CÓMO" NIETZSCHE.

"SI BUSCAS RESULTADOS DISTINTOS, ENTONCES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO." ALBERT EINSTEIN.

"SI TU CAMBIAS LA MANERA COMO VES LAS COSAS, LAS COSAS A LAS QUE VES, CAMBIARAN" WAYNE DYER.

"LAS COSAS MAS IMPORTANTES DE LA VIDA HAN SIDO LOGRADAS POR PERSONAS QUE SIGUIERON TRATANDO Y PERSEVERARON CUANDO PARECIA QUE NO HABIA MAS ESPERANZA" DALE CARNEGUIE.

"LA FELICIDAD ESTA DENTRO DE TI, SI TU DECIDES SER FELIZ, NADA NI NADIE PODRA QUITARTE ESA FELICIDAD". ANONIMO

"NO LE DIGAS A DIOS QUE TIENES UN GRAN PROBLEMA, DILE AL PROBLEMA QUE TIENES UN GRAN DIOS". ANONIMO

"NO SE PUEDE APLAZAR EL DISFRUTE PLENO DE LA VIDA, HAY QUE APROVECHAR CADA INSTANTE, SE DEBE VIVIR EL PRESENTE, NO SER ESCLAVO DEL PASADO NI PRISIONERO DEL FUTURO."